Last updated / Son güncelleme: 15 October 2026
All four versions say the same thing; if they ever differ, the English
text is the reference. / Dört sürüm aynı şeyi söyler; bir farklılık
olursa İngilizce metin esas alınır. / Alle vier Fassungen sagen
dasselbe; im Zweifel gilt der englische Text. /
4つの版は同じ内容です。相違が生じた場合は英語版を基準とします。
Health calculations stay on your device. Tonus has no account, sign-in, analytics or advertising identifier. Version 2.1 adds optional weather requests to Apple WeatherKit.
It reads health data from Apple Health on your own device and computes everything there. From version 2.0 it writes one thing back to Apple Health on that device: the minutes of a breathing session you start.
With your permission, and only after you grant it in Apple's own Health permission sheet: heart rate variability (SDNN), resting heart rate, heart rate, respiratory rate, sleep, workouts, steps, walking and running distance, flights climbed, swimming strokes, date of birth and biological sex (used only for the heart-rate range), and — from version 2.0 — mindful minutes.
In version 2.1, an optional cardio-fitness flow requests permission to read existing VO₂ max and workout records from Apple Health. Tonus does not measure VO₂ max itself. Plans, routine records, meal notes and your selected region are kept in the app’s local storage.
Up to version 1.x Tonus requested read access only. From version 2.0 the Apple Watch app asks for one write permission: each breathing session you start is saved as Mindful Minutes, with the breathing pattern and the measured heart–breath swing in the entry's details. During a session the watch runs a Mind & Body workout only to read your heart rate; that workout is discarded, not saved. Tonus never changes or deletes anything in your Health data. You can withdraw any part of this at any time in Settings → Privacy & Security → Health → Tonus; the app then reports the missing signal instead of guessing.
If you start a personal breathing experiment, the evening draw (breathe or rest) and its random seed are kept in the app's own container on your iPhone, and the result is computed there from your Health data. Nothing is sent anywhere.
Your health readings, baselines, plans and journal entries are processed on your device. When you explicitly request or refresh a forecast, the coordinates of the region you selected are sent to Apple WeatherKit. Health readings and journal contents are not included in that weather request. Tonus does not automatically read your device location; you select a city centre or enter coordinates. Selecting a region alone does not request a forecast. You can use Tonus without requesting weather.
Nothing about you. We receive no data from the app. Apple provides the developer with aggregate, anonymous App Store statistics (downloads, crashes, ratings by country) that are not linked to any individual and that we cannot connect to a person.
Tonus is not directed at children and collects no data from anyone, including children.
Tonus is not a medical device. It does not diagnose, treat, cure or prevent any disease. When a pattern in your data resembles the beginning of an illness, Tonus says the pattern resembles it and explains why — it never tells you that you are ill. Decisions about your health belong to you and your clinician.
Updates to this policy are published at this address with a new date. The version 2.1 weather option is described separately from on-device health processing.
Sağlık hesaplamaları cihazında kalır. Tonus’ta hesap, oturum açma, analitik veya reklam kimliği yoktur. 2.1 sürümü, Apple WeatherKit’e isteğe bağlı hava sorguları ekler.
Apple Sağlık'tan cihazında okur ve her şeyi orada hesaplar. 2.0 sürümünden itibaren o cihazdaki Apple Sağlık'a tek bir şey yazar: başlattığın nefes seansının süresini.
İzin verdiğinde ve yalnızca Apple'ın kendi izin ekranında onayladıktan sonra: kalp hızı değişkenliği (SDNN), dinlenme nabzı, nabız, solunum sayısı, uyku, antrenmanlar, adım, yürüme ve koşu mesafesi, çıkılan kat, yüzme kulaçları, doğum tarihi ve biyolojik cinsiyet (yalnız nabız aralığı için) ve — 2.0'dan itibaren — farkındalık dakikaları.
2.1 sürümünde isteğe bağlı kardiyo kondisyonu akışı, Apple Sağlık’taki mevcut VO₂ max ve antrenman kayıtlarını okumak için izin ister. Tonus VO₂ max ölçümü yapmaz. Planlar, rutin kayıtları, öğün notları ve seçtiğin bölge uygulamanın yerel deposunda tutulur.
1.x sürümlerine kadar Tonus yalnız okuma izni istedi. 2.0'dan itibaren Apple Watch uygulaması tek bir yazma izni ister: başlattığın her nefes seansı Farkındalık Dakikaları olarak kaydedilir; kaydın ayrıntısında nefes deseni ve ölçülen kalp–nefes salınımı durur. Seans sırasında saat, yalnızca nabzını okumak için bir Zihin ve Beden antrenmanı açar; bu antrenman kaydedilmez, atılır. Tonus Sağlık verinde hiçbir şeyi değiştirmez ya da silmez. İstediğin an Ayarlar → Gizlilik ve Güvenlik → Sağlık → Tonus'tan herhangi bir izni geri alabilirsin; uygulama o sinyali tahmin etmez, eksik olduğunu söyler.
Kişisel nefes deneyi başlatırsan akşam kurası (nefes ya da dinlen) ve kuranın rastgele tohumu iPhone'undaki uygulamanın kendi kabında durur; sonuç orada, Sağlık verinden hesaplanır. Hiçbir şey bir yere gönderilmez.
Sağlık ölçümlerin, tabanların, planların ve günlük kayıtların cihazında işlenir. Hava tahminini açıkça getirmeni veya yenilemeni isteyen düğmeye bastığında, seçtiğin bölgenin koordinatları Apple WeatherKit’e gönderilir. Sağlık ölçümleri ve günlük içeriği bu hava isteğine eklenmez. Tonus cihazının konumunu otomatik okumaz; şehir merkezi seçer veya koordinat girersin. Yalnız bölge seçmek hava sorgusu başlatmaz. Hava tahmini istemeden Tonus’u kullanabilirsin.
Seninle ilgili hiçbir şey. Uygulamadan bize veri gelmiyor. Apple geliştiriciye ülke bazında toplu ve anonim App Store istatistikleri (indirme, çökme, puan) veriyor; bunlar kimseye bağlı değil ve bir kişiyle eşleştirilemez.
Tonus çocuklara yönelik değildir ve çocuklar dâhil hiç kimseden veri toplamaz.
Tonus bir tıbbi cihaz değildir; hiçbir hastalığı teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez, önlemez. Verilerindeki bir desen hastalık başlangıcına benzediğinde Tonus bunun benzediğini söyler ve nedenini açıklar — hasta olduğunu asla söylemez. Sağlığınla ilgili kararlar sana ve hekimine aittir.
Bu politikanın güncellemeleri yeni tarihleriyle bu adreste yayımlanır. 2.1 sürümünün isteğe bağlı hava sorgusu, cihaz içi sağlık işlemesinden ayrı açıklanmıştır.
Gesundheitsberechnungen bleiben auf deinem Gerät. Tonus hat kein Konto, keine Anmeldung, keine Analytik und keine Werbekennung. Version 2.1 ergänzt optionale Wetteranfragen an Apple WeatherKit.
Die App liest Gesundheitsdaten aus Apple Health auf deinem Gerät und rechnet dort. Ab Version 2.0 schreibt sie genau eine Sache in Apple Health auf diesem Gerät zurück: die Dauer einer Atemübung, die du startest.
Mit deiner Erlaubnis und erst nachdem du sie in Apples eigenem Health-Dialog erteilt hast: Herzfrequenzvariabilität (SDNN), Ruhepuls, Herzfrequenz, Atemfrequenz, Schlaf, Trainings, Schritte, Geh- und Laufdistanz, erklommene Etagen, Schwimmzüge, Geburtsdatum und biologisches Geschlecht (nur für den Pulsbereich) und — ab Version 2.0 — Achtsamkeitsminuten.
In Version 2.1 bittet eine optionale Funktion zur kardiorespiratorischen Fitness um Erlaubnis, vorhandene VO₂max- und Trainingsdaten aus Apple Health zu lesen. Tonus misst VO₂max nicht selbst. Pläne, Routinen, Mahlzeitennotizen und die ausgewählte Region werden lokal in der App gespeichert.
Bis Version 1.x verlangte Tonus ausschließlich Lesezugriff. Ab Version 2.0 fragt die Apple-Watch-App nach einem Schreibrecht: Jede Atemübung, die du startest, wird als Achtsamkeitsminuten gespeichert, mit dem Atemmuster und der gemessenen Herz-Atem-Schwingung in den Details des Eintrags. Während der Übung startet die Uhr ein Geist-und-Körper-Training nur, um deinen Puls zu lesen; dieses Training wird verworfen, nicht gespeichert. Tonus ändert oder löscht nie etwas in deinen Health-Daten. Du kannst jede Freigabe jederzeit unter Einstellungen → Datenschutz & Sicherheit → Health → Tonus zurücknehmen; die App meldet dann das fehlende Signal, statt zu raten.
Wenn du ein persönliches Atemexperiment startest, liegen die abendliche Auslosung (atmen oder ruhen) und ihr Zufallsstartwert im eigenen Container der App auf deinem iPhone; das Ergebnis wird dort aus deinen Health-Daten berechnet. Nichts wird irgendwohin gesendet.
Deine Gesundheitsmesswerte, Basislinien, Pläne und Tagebucheinträge werden auf deinem Gerät verarbeitet. Wenn du eine Vorhersage ausdrücklich abrufst oder aktualisierst, werden die Koordinaten deiner ausgewählten Region an Apple WeatherKit gesendet. Gesundheitsmesswerte und Tagebuchinhalte sind nicht Teil dieser Wetteranfrage. Tonus liest den Gerätestandort nicht automatisch aus; du wählst ein Stadtzentrum oder gibst Koordinaten ein. Die Auswahl einer Region allein löst keine Wetteranfrage aus. Du kannst Tonus ohne Wetterabfragen nutzen.
Nichts über dich. Aus der App erreichen uns keine Daten. Apple stellt Entwicklern aggregierte, anonyme App-Store-Statistiken bereit (Downloads, Abstürze, Bewertungen nach Land), die keiner Person zugeordnet sind und von uns nicht zugeordnet werden können.
Tonus richtet sich nicht an Kinder und erhebt von niemandem Daten, auch nicht von Kindern.
Tonus ist kein Medizinprodukt. Es diagnostiziert, behandelt, heilt und verhütet keine Krankheit. Gleicht ein Muster in deinen Daten dem Beginn eines Infekts, sagt Tonus, dass das Muster ihm gleicht, und erklärt warum — es sagt nie, dass du krank bist. Entscheidungen über deine Gesundheit gehören dir und deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Aktualisierungen dieser Erklärung werden unter dieser Adresse mit einem neuen Datum veröffentlicht. Die Wetteroption von Version 2.1 wird getrennt von der lokalen Verarbeitung der Gesundheitsdaten beschrieben.
健康データの計算は端末内で行います。Tonusにはアカウント、サインイン、解析機能、広告IDはありません。バージョン2.1では、任意でApple WeatherKitに天気を問い合わせる機能を追加します。
お使いの端末上で Apple ヘルスケアから読み取り、その場で計算します。バージョン2.0から、その端末の Apple ヘルスケアに1つだけ書き込みます：あなたが始めた呼吸セッションの時間です。
あなたの許可があり、Apple 自身の許可画面で許可した後にのみ、次を読み取ります。心拍変動（SDNN）、安静時心拍、心拍数、呼吸数、睡眠、ワークアウト、歩数、 ウォーキング＋ランニングの距離、上った階数、水泳のストローク、生年月日と生物学的性別（心拍数の範囲にのみ使用）、そしてバージョン2.0からはマインドフルネスの時 間。
バージョン2.1の任意の心肺機能表示では、AppleヘルスケアにあるVO₂ maxとワークアウトの記録を読み取る許可を求めます。Tonus自体がVO₂ maxを測定するわけではありません。計画、習慣の記録、食事メモ、選択した地域はアプリ内のローカル領域に保存します。
Tonus はバージョン1.xまで読み取り権限のみを求めていました。バージョン2.0から、Apple Watch アプリは1つの書き込み権限を求めます：あなたが始めた呼吸セッションを「マインドフルネスの時間」として保存し、記録の詳細に呼吸パターンと測定した心拍と呼吸の揺れを含めます。セッション中、ウォッチは心拍数を読み取るためだけに「マインド＆ボディ」ワークアウトを実行しますが、そのワークアウトは保存されず破棄されます。Tonus がヘルスケアのデータを変更・削除することはありません。設定 → プライバシーとセキュリティ → ヘルスケア → Tonus からいつでも取り消せます。取り消された信号について、アプリは推測せず「ない」と伝えます。
個人の呼吸実験を始めると、毎晩のくじ（呼吸する／休む）とその乱数の種は iPhone 上のアプリ専用領域に保存され、結果はそこでヘルスケアのデータから計算されます。どこにも送信されません。
健康の測定記録、基準値、計画、日記は端末内で処理します。天気予報の取得または更新を明示的に選ぶと、選択した地域の座標をApple WeatherKitに送信しま す。この天気の問い合わせに健康の測定記録や日記の内容は含まれません。Tonusが端末の現在地を自動的に読み取ることはありません。都市の中心地点を選ぶか、座標を入 力します。地域を選ぶだけでは天気を問い合わせません。天気を取得せずにTonusを利用することもできます。
あなたに関するものは何もありません。アプリから開発者へ届くデータはありません。Apple は国別の集計された匿名の App Store 統計（ダウンロード数、クラッシュ数、評価）を提供しますが、これは個人に結び付いておらず、結び付けることもできません。
Tonus は子ども向けではなく、子どもを含む誰からもデータを収集しません。
Tonus は医療機器ではありません。いかなる疾病の診断・治療・治癒・予防も行いません。データの型が不調の始まりに似ている場合、Tonus は「似ている」と述べ、その理由を説明します。病気であるとは決して述べません。健康に関する判断はあなたと医療者のものです。
この方針の更新は、新しい日付とともにこのアドレスに掲載します。バージョン2.1の任意の天気取得については、端末内での健康データ処理とは分けて説明しています。
Tonus · Berke Kahraman · brkekahraman@icloud.com